根据国家卫健委发布的数据，在同教育部等部门开展调查后发现，全国儿童青少年的总体近视率达到了53.6%，近视率随年级增长，仅在小学阶段就可以从一年级的15.7%增长到六年级的近60%，在初中阶段突破70%，高中阶段的近视率则达到81%。可谓形势严峻。安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任建议将近视防控节点前移至0岁；建议把视力纳入学生综合素质考核......连续占领热搜榜，青少年视力问题严重程度可见一斑。如何才能拥有像飞行员一样的好视力呢？请接着往下看：
飞行员都在用的“护眼米字操”
我国飞行员视力标准的制定者李志升教授，经几十年研究推广了“护眼米字操”。这套操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。
第一步：双眼向上、下各看三次。
第二步：双眼向左、右各看三次。
第三步：双眼向左上、右下各看三次。
第四步：双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字。
第五步：划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。
全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。
三大近视征兆，家长需注意！
首先，家长应注意孩子看东西的时候喜不喜欢眯眼睛。如果喜欢眯眼睛，往往意味着孩子的屈光系统可能存在问题。无论出现近视、远视还是散光，孩子都容易眯眼睛看。
第二，注意孩子看电视的时候喜不喜欢凑近看，如果特别喜欢凑近看，就需要引起注意。
第三，注意孩子在使用IPAD和手机时，是否喜欢距离屏幕很近，这种情况下也可能存在近视问题。
如何矫正孩子的视力？
蒋宝霖主任表示，一般来讲，孩子刚刚出生的时候都有一点轻度的偏远视眼。早期孩子视力不好，有可能是近视，也有可能是远视，这就需要家长带孩子去医院做出明确诊断，找到真正的原因后对症处理。
值得注意的是，孩子如果因为屈光参差或高度远视引起的弱视，需要尽早进行弱视训练。一旦儿童发育超过12岁，弱视的治疗就相对比较困难，可能会对视力造成永久影响。所以，健康体检一定不要忘了眼睛，查到眼睛有问题，要及时寻求专业眼科医生的帮助，尽早处理，尽早治疗。