2023年3月是
第6个近视防控宣传教育月
让我们一起行动起来
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
关于近视防控“知”多少？
让我们一起听听合肥爱尔眼科医院
李淑琴主任的“十问十答”
一、人的眼睛是如何生长发育的？
出生时，我们的眼睛还没发育成熟，处于远视状态，随着年龄增大，眼睛也在长大，屈光度数逐渐趋于正视（既不远视也不近视），这一过程称为“正视化”。判断6岁以下的孩子视力是否正常，可简单记忆为：正常视力标准大约是孩子的年龄乘以0.2。
二、如何尽早发现孩子有近视的倾向？
家长应注意，当孩子出现以下症状时，可能已经处于近视早期，需要及时带孩子去医院眼科做检查：
①看远处模糊（孩子看不清黑板上的字，或抱怨房间里灯光太暗）；
②看远处经常眯眼；
③频繁眨眼；
④看书、写字时眼睛贴得太近；
⑤经常歪头看东西；
⑥经常皱眉；
⑦看东西时眼睛斜视。
三、散瞳验光对眼睛有伤害吗？
散瞳验光能够真实客观地反映眼睛度数，是国际公认的“金标准”。12岁以下，尤其是初次验光的儿童应进行散瞳验光。
在医生的指导下散瞳，很少会有不良反应。散瞳后孩子会出现怕光和视物不清，药效逐渐消失后，这些症状就会慢慢减轻直至恢复正常。少部分儿童使用阿托品散瞳后会出现脸部发热潮红、眼睛不适、口干、头晕、恶心等症状，可多喝水缓解。
散瞳期间避免读书写字等近距离用眼行为，户外活动戴太阳镜或遮阳帽，不要打闹。
四、确诊近视后能否恢复正常？
经过散瞳验光后确诊为近视，从原理上讲是不可逆的。因为大多数近视都是轴性近视，就像个子长高不会变矮，眼轴变长也不会缩短。不要相信能够治愈近视的虚假宣传。但我们可以通过努力延缓近视程度的发展，降低发展成高度近视的可能。
五、近视会致盲吗？
近视如果任其发展，会进一步加重成高度近视，高度近视容易发生很多眼底并发症，如玻璃体异常、视网膜变性和裂孔、视网膜脱离、白内障、青光眼、后巩膜葡萄肿、黄斑病变等，这些并发症是致盲的主要因素之一。近视发生的年龄越小，发展成高度近视的可能性越大，因此保护视力一定要从小抓起。
六、18岁以后就不用保护视力了吗？
一般来说18岁以后人的视力趋于稳定，近视不会再发展，但是如果用眼不当，许多病理性近视还会继续加重，如已经出现的视网膜退变、老化，视盘周围的萎缩弧还会不断扩大，破坏视神经与视网膜的微血管及神经纤维的联系。因此，即使成年后也要注意保护视力，控制近视的发展。
七、哪些技术可以延缓近视进展？
以下一些公认的方法可以延缓近视进展：框架眼镜、角膜塑形镜（OK镜）、硬性角膜接触镜（RGP镜）、软性角膜接触镜、低浓度阿托品、用眼行为监控设备。
八、近视后戴眼镜会让度数越来越深吗？
近视度数的加深与戴眼镜无关。近视的孩子如果不配戴眼镜，看东西会模糊，大脑会通过一定的补偿机制来改善这种情况从而提高视力，长此以往会导致视疲劳，造成近视度数增长。及时佩戴度数合适的眼镜不会使近视度数加深变快，而且对于缓解视疲劳，提高远视力，恢复双眼正常功能，防止斜视、弱视等具有重要意义。
九、户外活动可以防控近视吗？
每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生发展，是非常有效又经济的近视防控方法。建议孩子在课间走出教室，在户外进行运动，学校体育课安排在光线充足的户外进行，家长在平时多带孩子亲近自然。
十、上网课如何保护视力？
选择屏幕较大的电子产品，建议优先顺序为：投影仪、电视、电脑、平板电脑、手机；选择分辨率高的电子产品，将亮度调整到看上去舒服的状态；观看电子屏幕每20分钟后，抬头眺望远处（约20米以外）20秒以上；使用电脑时，电脑屏幕背向窗户，眼睛离屏幕距离应不少于50厘米，屏幕中心应在眼睛视线下方10厘米左右；观看电视时眼睛距离电视屏幕3米以上。